المكونات :
1 فرد.
1 جزرة صغيرة جديدة
2 برتقال
النعناع أو الكزبرة
اعداد :
اعداد : 15 دقيقة طبخ : 30 دقيقة
1- ابدأ بتقشير الجزرة ، وقطعها إلى شرائح ثم قم بطهي حلقات الجزر في قدر مع كوب كبير من الماء على نار متوسطة أو عالية لمدة 10 دقائق. بمجرد طهي شرائح الجزر ، اتركها تبرد في عصائر الطهي.
2- قطع البرتقال إلى النصف والضغط عليها. صب شرائح الجزر وعصائر الطهي في وعاء صغير أو وعاء وتخلط كل شيء. يضاف عصير البرتقال ويخلط جيدا. يمكنك أيضا وضع عصير البرتقال وشرائح الجزر المطبوخ وكذلك عصائر الطهي في الخلاط وخلط كل شيء حتى تحصل على جزرة متجانسة وسائلة وعصير برتقال.
3- اشرب عصير الجزر والبرتقال الطازج.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق