عصير التخلص من السموم الجزر البنجر

 المكونات :

2 شخص.

2 جزر

2 بنجر مطبوخ

1 تفاحة عضوية (نوع بوسكوب)

1 ليمون أصفر أو أخضر

اعداد :

اعداد : 10 دقائق     استراحة  :10 دقائق

1- قشر الجزر ثم نظفه بتمريره تحت الماء. تجفيف الجزر وتقطيعها إلى قطع. إزالة الجلد من البنجر وتقطيعها إلى قطع. اغسل التفاح ثم قطعه إلى أرباع وأزل البذور. نقطع ليمونة إلى نصفين ، ونزيل البذور ثم نضغط عليها فوق وعاء لاستخراج العصير.

2- في الخلاط أو الخلاط الكهربائي ، ضعي الجزر والبنجر مقطعين إلى قطع وكذلك أسافين التفاح. تخلط حتى تحصل على عصير سميك وسلس. ثم يضاف عصير الليمون ويخلط بملعقة. أضف القليل من الماء إذا كان عصير التخلص من السموم مضغوطا جدا.

3- صب هذا المزيج من عصير الخضار وعصير التفاح في أكواب عصير أو الجرار. ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق للاستمتاع بها طازجة.