عصائر الفاكهة متعددة الفيتامينات

 

المكونات:

4 أشخاص.

3 تفاح

1 موزة

1 صيد السمك

1 ليمون أصفر

1 ليمون

1 جريب فروت

1 برتقال

اعداد:

اعداد : 15 دقيقة

1- قشر الليمون والجريب فروت والبرتقال. تمريرهم إلى أجهزة الطرد المركزي.

2- قشر وقطع الموز إلى حلقات.

3- قشر التفاح وبذره ، وقطعه إلى مكعبات.

4- قطع الجير إلى النصف. ضع التفاح والموز في الخلاط ، وأضف القليل من عصير الليمون.

5- جمع اللحم من الخوخ وتقطيعه إلى قطع كبيرة. أضفهم إلى الخلاط.

6- يسكب عصير الحمضيات ويخلط حتى تحصل على خليط ناعم.

7- قدميها مبردة